Zihinsel detoks yapmanın 5 yolu
Büyük ihtimalle, bir çoğunuz bedenini zararlı toksinlerden temizlemek için detoks yapmayı düşünmüştür. Peki, zihninizi temizlemeye ne dersiniz?
Olumlu tutum gösterin
Olumlu birkaç mantra seçin ve bunları gün içerisinde kendinize tekrarlamayı alışkanlık haline getirin. Size de uygun olabilecek birkaç örnek: 'Yeni şeyleri denemekten hoşlanıyorum', 'Baskı altındayken sakinliğimi koruyacağım', 'Doğru seçimler yapmak için kendime güveniyorum', 'Ben iyi bir insanım'. Bu cümleleri ya da benzer mantralaı tekrarlamak, özgüveninizin artmasına yardımcı olur. Seçtiğiniz olumlu mantraları tekrar ettikçe, zihninizde olumsuz düşüncelerden temizlenmeye başlar.
Son Güncellenme: 2023.11.22 15:15
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
