Yoğurda bir avuç atıp yiyince kan şekerini sabitliyor
Diyabet, tüm dünyada görülme sıklığı giderek artan ve büyük riskler barındıran hastalıklar arasında yer alıyor. Bu hastalıkla mücadele etmenin en doğru yolu beslenme sisteminden geçiyor. İşte diyabetle mücadele etmenizi sağlayacak mucize besin..
KİLO KAYBINA YARDIMCI OLABİLİR
30 gramlık chia tohumu porsiyonu, önerilen günlük lif miktarının %35'ini içerir. Tohumlardaki çözünebilir lif suyu emerek midenizde genişlemesine ve yediğinizde tokluk hissinin artmasına neden olur. Chia tohumları daha uzun süre tok hissetmenizi sağlayarak sağlıklı kilonuzu korumanıza yardımcı olabilir.
Son Güncellenme: 2024.06.06 12:51
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
