Yemek sonrası uykunuz geliyorsa şekeriniz dengesiz olabilir
Yemekten sonra halsizlik, uyku ve baş ağrısı gibi şikayetleriniz varsa haberimizi okuduktan sonra beslenmenizde ufak değişiklikler yaparak bu duruma son verebilirsiniz. İşte yorgunluğa son dedirtecek beslenme hileleri!
PROTEİN AĞIRLIKLI BESLENİN
Proteinler vücutta dokuların yapımı, onarımı, yenilenmesi ve korunmasında aktif rol oynayan makro besinlerdendir. Protein ağırlıklı diyet de temel olarak protein alımını artırarak vücudun kas kütlesini korumayı ve kilo kaybını sağlamayı amaçlar. Böylece fiziksel olarak güçlü vücut halsizlik ve uykusuzluk durumundan da kurtulur.
Son Güncellenme: 2024.01.11 15:48
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
