Yaşamınızı iyileştirmek için yedi adım
Yeni yıla girerken çoğumuzun önünde yapmamız gerekenlerin listesi yer alır ve birçoğumuz bu listeden kısa bir süre sonra vazgeçeriz. Yapılan araştırmalara göre daha amaca yönelik hedef belirlemenin başarıya ulaşmak için iyi bir yöntem olduğunu gösteriyor. 2024 yılına girerken araştırmalar nelere odaklanmamız gerektiği konusunda bize 7 yöntemi öneriyor.
7. Gün: Hobilerinize odaklanın
Bazen düşüncelerinizle baş başa kalmanın şaşırtıcı faydaları olabiliyor ama bazı insanlar, can sıkıntısından kurtulmak için aşırılıklara da kaçabiliyor.
Kolayca sıkılan insanlar, kendilerini saplantılı cep telefonu kullanımı gibi bağımlılık yapan davranışlar içinde bulabiliyor. Bu durum da bir çok psikolojik soruna açık hale getirebiliyor.
Yeni bir hobi edinmek, beyninizi genç tutmanın yanı sıra yaratıcılığınızı ateşleyebilir ve can sıkıntınızı gidebilir. Örneğin Nobel ödüllü bilim insanları, normal insanlara kıyasla üç kat daha kişisel hobilere sahip oldukların söylüyor. Özellikle de müzik, resim ve şiir gibi yaratıcı alanlara yöneliyorlar.
Son Güncellenme: 2024.01.02 10:45
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
