Yağlı yiyeceklerin zararlarını azaltın! Çözümü basit
Yağlı besinler yiyince siz de çok rahatsız oluyorsanız birkaç önerimiz var. Midenizdeki rahatsız edici ağrı ve bulantıyı bu yöntemlerle geçirebilirsiniz. Detaylar haberimizde!
YÜRÜYÜŞ VE YOGA
Ağır bir yemekten sonra su tüketmek, içeriğin bağırsakta hareket etmesini sağlayabilir ya da rahatlamak ve bağırsak hareketliliğini artırmak için zencefil çayı içilebilir. Ek olarak, kısa bir yürüyüş yapmayı ve çocuk duruşu ya da sandalye duruşu gibi yoga pozisyonlarına girmek de işe yarayabilir.
Son Güncellenme: 2024.05.22 13:00
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
