Vücuttaki kolajen seviyesini artıran 8 besin
Uzmanlar, kolajenin sanılanın aksine sadece cilt sağlığına değil, kemiklerden damarlara kadar tüm vücut sağlığı için önemli bir protein olduğuna dikkat çekiyor. Beslenme-Diyet ve Fitoterapi Uzmanı Buket Ertaş Sefer; özellikle ilerleyen yaşla birlikte azalan bu proteini doğal yoldan artırmanın formüllerini anlattı.
YEŞİL YAPRAKLI SEBZELER
Bazı araştırmalar klorofil içeren yiyeceklerin kolajen üretimine destek olduğunu göstermektedir. Dolayısıyla marul, ıspanak, pazı gibi yeşil sebzeleri diyette bulundurmak önemlidir.
Son Güncellenme: 2024.06.05 11:46
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
