Vücudunuzu 5 dakikada test edin: Ne kadar sağlıklısınız?
Vücudunuz sürekli olarak sağlığınız hakkında çeşitli ipuçları verir. Bu hızlı kendi kendine testleri yaparak eksiklikleri erken tespit edebilir ve besleyici bir diyetle harekete geçebilirsiniz. Semptomlar devam ederse, uygun rehberlik için bir sağlık uzmanına danışmanız gerekebilir. Peki, ne kadar sağlıklısınız? İşte vücudunuzu 5 dakikada test etmek için ipuçları
Çatlamış topuk ve dudaklar
Çatlak topuklar ve dudaklarınızın köşelerindeki ülserler, B2 Vitamini (Riboflavin) eksikliğinin uyarı işaretleri olabilir. Riboflavin, cilt onarımı ve enerji üretimi için gereklidir. Diyetinize süt ürünleri, yağsız etler ve yeşil yapraklı sebzeler ekleyin.
Son Güncellenme: 2025.03.20 09:26
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
