Uzmanlardan tavsiye: Aç karna tüketin, demiri tavan yaptırıyor!
Takviyeler giderek daha popüler hale geliyor; neredeyse herkes stresten kırılgan kemiklere ve uykusuzluğa kadar çeşitli rahatsızlıklara yardımcı olacağını umarak her gün takviye alıyor. Peki bu takviyeleri almanın en doğru zamanı hangisi? Uzmanlar bakın ne diyor.
Beslenme uzmanı Suman Agarwal ve Dr Vishakha Shivdasani, C vitamini için günün en iyi zamanının kahvaltı sonrası olduğunu söyledi. Bunun nedeni, C vitamininin uyarıcı olması ve günün geç saatlerinde alınması durumunda gece uyumayı zorlaştırabilmesidir.
Eklenme: 2024.05.02 15:13Son Güncellenme: 2024.05.02 15:17
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
