Travmalar kalbi etkiler mi?
Son yıllarda yaşadığımız türden doğal felaketler, salgınlar, savaşlar veya şiddetli kişisel travmalar gibi. Ve bu tür olaylara maruz kalan beş kişiden biri Travma Sonrası Stres Bozukluğu (TSSB) geliştirebiliyor. Popülasyonlar üzerindeki bazı araştırmalar ve çalışmalardan elde edilen kanıtlara göre Travma Sonrası Stres Bozukluğu (TSSB) kalp hastalıklarıyla bağlantılı.
ÖNCE KENDİNİZE YARDIMCI OLUN
Travmalar kalbinizi de etkiliyor
İnsanlar ayrıca travmatik bir deneyime gecikmiş bir tepki de gösterebilir. Uzun bir süre, hatta bazen travmadan yıllar sonra herhangi bir belirti göstermeyebilirler ve olayın hatırlatılması veya benzer bir olayın yaşanması aniden semptomları tetikleyebilir. TSSB'nun tedavisi için farklı psikoterapi yöntemleri var ve bu yöntemler kendinizi daha iyi hissetmenize yardımcı olur. Ancak kendi kendinize de yardımcı olmalısınız. Öncelikle bugünden sonra kullanmayacak olsanız bile travmadan sağ çıkmanızı sağlayan becerilerinize odaklanın. Yaptıklarınızın ve yapabileceklerinizin farkında olmak öz güveninizi geliştirir ve iyileşmenize katkı sağlar.
Son Güncellenme: 2023.02.24 09:43
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
