Tırnak yeme alışkanlığı neden olur ve nasıl bırakılır?
Tırnak yeme alışkanlığından vazgeçemiyorsanız uzmanların önerilerine kulak verin...
Tırnak yemeyle bağlantılı aşağıdaki gibi bir sınıflandırma sistemi vardır:
-Farkında olmadan tırnak yeme
-Kaygıyı kontrol etmek için tırnak yeme
-İlgi çekmek amacıyla tırnak yeme
-Saldırganlığı kontrol etmek için kendine zarar veren tırnak yeme
-Obsesif kompulsif bozukluk spektrumunun bir parçası olarak tırnak yeme
-DSM-5'e göre tırnak yeme; obsesif kompulsif ve ilişkili bozukluk
-ICD-10'a göre tırnak yeme; genellikle çocukluk ve ergenlik döneminde ortaya çıkan diğer tanımlanmış davranışsal ve duygusal bozukluklar
Tırnak yemenin mükemmeliyetçi kişilik tipine sahip olmakla da bağlantılı olabileceği düşünülüyor. Mükemmeliyetçilik, düşük bir can sıkıntısı eşiğiyle ve hayal kırıklığına karşı çok daha düşük bir toleransla ilişkilidir.
Peki bu çok yaygın rahatsızlıktan muzdarip olanlar için ne yapılabilir? Başlangıç olarak, durum ve etkisi hakkında farkındalık yaratmak iyi bir başlangıç noktasıdır. Bu durumla başa çıkma açısından, özellikle çocuklarda, uyarı tamamen etkisizdir. Ancak olumlu pekiştirme ve davranış değiştirme teknikleri şu ana kadar çok umut vadediyor.
Son Güncellenme: 2024.06.05 10:22
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
