Tatlı patatesi saklarken yapılan hatalar
Tatlı patatesi saklarken
Kaynatılması içindeki yararlı besin maddelerini öldürür
Tatlı patateslerdeki vitaminler ve besinler kanserle savaşma konusunda birebirdir ve beyin fonksiyonunu geliştirir. Tüm bu yararlarından faydalanmak için ne olursa olsun tatlı patatesleri çok fazla kaynatmayın. Kaynattığınızda veya buharda pişirdiğinizde, buharlaşan su sebzede bulunan besinleri dışarı atar ve bu da besin değerini önemli ölçüde azaltır. Besin kaybını en aza indirmek için tatlı patatesleri mutlaka kabuğu ilekızartmanız veya pişirme kağıdına sararak pişirmeniz önerilir.
Son Güncellenme: 2020.04.10 17:15
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
