Stresle baş etmeye yönelik 4 ipucu!
Stresin gündelik yaşamımızın bir parçası olduğunu, değişiklikler veya zorluklar karşısında vücudun zihinsel ve fiziksel tepkiler ürettiğini vurgulayan Psikiyatri Uzmanı Uzm. Dr. Ecem Çelik, stresle baş etmeye yönelik 6 öneride bulundu.
Kabul etmekle başlayın
Uzm. Dr. Ecem Çelik, stresi kontrol altına almak için atılacak ilk adımın stresi kabul etmek olduğunu ifade etti ve strese neden olan kaynak ve tetikleyen olayın tespit edilmesi gerektiğini belirtti.
Son Güncellenme: 2023.10.25 11:45
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
