Stresle baş etmeye yönelik 4 ipucu!
Stresin gündelik yaşamımızın bir parçası olduğunu, değişiklikler veya zorluklar karşısında vücudun zihinsel ve fiziksel tepkiler ürettiğini vurgulayan Psikiyatri Uzmanı Uzm. Dr. Ecem Çelik, stresle baş etmeye yönelik 6 öneride bulundu.
Harekete geçin
Üçüncü adımda bulunan cevapların ardından uygulamaya geçilmelidir. Eğer sorduğunuz sorulara bir cevap bulamadıysanız bakış açınızı değiştirmeniz, durum ve olaylara karşı daha olumlu bir yaklaşım sağlayabilmeniz gerekmektedir.
Kaynak: Milliyet
Son Güncellenme: 2023.10.25 11:45
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
