Stres seviyenizi düşürmenize yardımcı olacak 5 gıda...
Günlük yaşamın temposu ve yoğunluğu, stresin hayatımızda daha sık yer almasına neden olabiliyor. Neyse ki, doğru besinler tüketerek stresle başa çıkmak mümkün. İşte stres seviyenizi düşürmenize yardımcı olacak 5 gıda...
5. Avokado
Sağlıklı yağlarla dolu olan avokado, beyin fonksiyonlarını destekleyerek stresi hafifletir. Ayrıca, içerdiği potasyum sayesinde tansiyonu düzenler ve sakinleştirici bir etki yaratır.
Kaynak: Cumhuriyet
Son Güncellenme: 2024.09.26 08:43
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
