Stres seviyenizi düşürmenize yardımcı olacak 5 gıda...
Günlük yaşamın temposu ve yoğunluğu, stresin hayatımızda daha sık yer almasına neden olabiliyor. Neyse ki, doğru besinler tüketerek stresle başa çıkmak mümkün. İşte stres seviyenizi düşürmenize yardımcı olacak 5 gıda...
3. Yeşil Çay
Yeşil çay, L-theanine adı verilen bir aminoasit içerir ve bu bileşen, zihni sakinleştirerek stresi azaltır. Gün içinde bir fincan yeşil çay, rahatlamanıza yardımcı olabilir.
Son Güncellenme: 2024.09.26 08:43
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
