Sonbaharda sağlıklı kalabilmek için 10 etkili yöntem!
Sonbaharla birlikte kapalı ve kalabalık ortamlarda daha fazla zaman geçirilmesi nedeniyle virüs ve bakterilere sıkça maruz kalınması, hem çocukları hem de yetişkinleri olumsuz etkiliyor. İşte sonbaharı sağlıklı geçirmenin 10 püf noktası.
4- MEVSİM SEBZE-MEYVELERİYLE BESLENİN
Bağışıklığınızı güçlendirmek için mevsim sebze-meyveleriyle beslenin, bol sıvı (su, çorba, ayran, kefir) tüketin, yeterli ve kaliteli uyuyun, düzenli egzersiz yapın.
Son Güncellenme: 2023.10.26 08:49
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
