Soğuk havalarda içinizi ısıtacak!
Soğuk havaların insan sağlığına olumsuz etkilerini en aza indirmek ve bağışıklık sistemini güçlendirmek için kış aylarında doğru beslenmeye daha fazla dikkat etmek gerek.
BAĞIŞIK GÜÇLENDİREN BİTKİ ÇAYLARI
Soğuk havalarda içinizi ısıtacak! Bağışıklığı çelik gibi yapıyor...Sarımsağından zencefiline işte vücut direncinizi yükseltecek 7 besin
Bağışıklığı güçlendirebilmek için bitki çaylarının da tüketilebileceğini vurgulayan Uzm. Dyt. Uka, "Ihlamur tüketimi öksürüğü azaltmaya yardımcı olabilir. Flavonoid içeriğiyle iltihabı gideriyor ve vücut direncini artırarak tedaviye yardımcı oluyor. Yeşil çay ise içerdiği 'kateşin' bileşeni sayesinde antioksidan etki göstererek bağışıklık sistemini kuvvetlendirir. Soğuk algınlığı ve gribal enfeksiyonlara karşı iyi gelir. Vücuttan toksinlerin atılmasına yardımcı olur. Ihlamur ve yeşil çay dışında ada çayı, kuşburnu, zencefil çayı, nane çayı ve kekik çayı soğuk kış günlerinde önemli ölçüde bağışıklık güçlendiren oldukça etkili bitki çaylarıdır" diyerek sözlerini noktaladı.
Son Güncellenme: 2022.12.15 10:50
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
