Sofralardan eksik olmuyor bağırsak sağlığını bitiren besin
Bağırsak sağlığını korumak için sağlıklı ve dengeli beslenmeyi alışkanlık haline getirmeniz öneriyor. Sağlıksız bağırsaklar shal, kabızlık, şişkinlik ve mide ağrısı gibi belirtilerle kendini gösteriyor. Özellikle bazı besinler bağırsak sağlığını ciddi anlamda tehdit ediyor. Sağlıklı bir sindirim sistemine sahip olmak için bazı besinlerin tüketimini sınırlamak gerekiyor. İşte bağırsak sağlığını kötü etkileyen besinler..
IBS'li insanlar için iyi bir beslenme planı, tetikleyici gıdaları tanımlamaya ve bunlardan kaçınmaya, lif alımını dengelemeye, sıvıyı korumaya ve dikkatli yeme davranışları geliştirmeye odaklanmalıdır.
Son Güncellenme: 2024.07.25 14:23
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
