Sizi fiziksel ve zihinsel kötü etkileyebilecek 10 alışkanlık
Farkına varmadan yaptığınız alışkanlıklar geleceğiniz konusunda oldukça önemlidir. İşte sizi fiziksel ve zihinsel kötü etkileyen alışkanlıklar...
7- YETERLİ GÜNEŞ IŞIĞI ALMAMAK
Düzenli olarak güneşe maruz kalmanın D vitamini almanın en doğal yolu olduğu biliniyor. D vitamini bağışıklık sisteminizi sağlıklı tutmada önemli bir rol oynar. Bu nedenle yeterince güneş ışığı almamak, bağışıklık sisteminizin zayıflamasına neden olabilir.
Son Güncellenme: 2024.05.17 16:23
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
