Şişkinlikle baş etmeniz için 6 yöntem
Havaların soğumasıyla hareketin azaldığı kış günlerinde ödem ve şişkinlik herkesi bir hayli zorluyor. Peki şişkinlikten nasıl kurtulabilirsiniz? İşte şişkinlikle baş etmenin yolları...
STRESLE BAŞ ETMEYİ ÖĞRENMEK
Uzun süre strese maruz kaldığınızda ilk olarak bağırsak sağlığınız etkileniyor. Bağırsak sağlığının zarar görmesi de şişkinlik problemi yaşamanıza sebep olur.
Ancak stresi gün içinde kısa yürüyüşler, nefes egzersizleri gibi aktivitelerle yönetmeyi öğrenirseniz şişkinlik sorununuz azalabilir.
Kaynak: NTV
Son Güncellenme: 2023.10.19 12:11
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
