Sinirleri yatıştıran içecekler
Kontrolsüz ya da asabi hissetmek, fiziksel ve zihinsel gerginliğe neden olabilecek bir heyecan halidir. Aynı zamanda terlemeye, kalp çarpıntısına ve dikkat edilmediği takdirde daha da kötüleşen diğer rahatsız edici semptomlara neden olabilir. Bu, her insanda farklı gelişir. Neyse ki, sinir sistemi üzerinde rahatlama ve huzur etkisi gösteren birçok doğal tedavi vardır. Sinirlerinizi yatıştırmak için 5 doğal içecek tarifimize hazır mısınız?
Ihlamur çayı
Ihlamur ağacı çayı, sinir ve anksiyete için önerilen en iyi ilaçlardan biridir. Bu bitki, sinirlerin ve fiziksel gerginliğin dengelenmesine yardımcı olan rahatlatıcı özelliklere sahiptir.
1 yemek kaşığı ıhlamur ağacı yaprağı, 1 bardak su.
Bir bardak suyu kaynatın ve sonra yaprakları ekleyin. Oda sıcaklığında 10 dakika bekletin ve sonra için. Günde 2 bardak için.
Son Güncellenme: 2020.02.19 15:58
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
