Sahurda yiyebileceğiniz susatmayan 9 besin
Ramazanda iftarda yediklerimiz kadar sahurda tükettiklerimiz de oldukça önemli. Sahurda tüketilen besinlerin tok tutmasına özen özen gösteriyoruz ama en az tok tutması kadar susatmaması da gerekli. Diyetisyen Deniz Berksoy, gün boyu susatmayan yiyecekleri sıraladı İşte sahurda tüketebileceğiniz susatmayan besinlerin listesi...
Salatalık
Yüksek oranda lif içerir; %95 i sudan oluşur ve bu sebeple susuzluğu engellemede 1 numaradır. Mineraller açısından ise bol miktarda potasyum, demir, kalsiyum, fosfor ve magnezyum içerir. Tansiyonu düşürür, idrar sökücüdür ve toksinlerin atılmasına yardımcı olur.
Son Güncellenme: 2024.03.20 12:16
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
