Sağlıklı beslenmenin vücuda faydaları
Diyetisyen Kerime Ferhatoğlu, Ramazan ayında beslenme düzeninde birçok değişiklik meydana geliyor. Oruç tutarken açlık süresi uzuyor, geç saatlerde yenen yemek ise metabolizmalarda yavaşlama ve bağırsaklarda tembelleşmeye neden oluyor.
DENGELİ BESLENMENİN VÜCUDA FAYLARI NELERDİR?
Diyetisyen Kerime Ferhatoğlu, dengeli beslenmenin vücuda faydaları şöyle sıralıyor:
"Kilomuzu korumamıza, hatta kilo vermemizi sağlar.
Kanser riskini azaltır.
Diyabet hastalığı kontrol etmemizi sağlar.
Kalp sağlığımızı korur.
Güçlü kemik güçlü dişlere sahip olmamızı sağlar.
Daha sağlıklı bir psikolojiye sahip oluruz.
Daha fit ve zinde kalmamızı sağlar."
KAYNAK: CNN TÜRK
Son Güncellenme: 2023.04.13 11:18
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
