Saç dökülmesini engelleyen besinler
Kullandığımız şampuanlar, bakım ürünleri, yanlış ve yetersiz beslenme, mevsimsel etkenler gibi pek çok sebepten ötürü saçlarımız dökülebiliyor. Saçlara bakım yapmak kadar içeriden beslemek de çok önemli.
Ispanak
Brokoli, lahana ve ıspanak gibi yeşil yapraklı sebzeler saç köklerinin sağlıklı kalmasına yardımcı olur. Ispanak, K vitamini, A vitamini, C vitamini, B1 vitamini, B2 vitamini, B6 vitamini, E vitamini, çinko, demir ve omega-3 yağ asitleri bakımından zengindir. Bu besinler saç dökülmesine engel olur ve saçın sağlıklı bir şekilde uzamasını sağlar. Ispanaktaki yüksek antioksidan saç derisinin sağlıklı olmasını sağlar.
Son Güncellenme: 2019.12.03 12:33
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
