Sabahları sakın yapmayın!
Sabahları yaşanan değişimler önemsiz görülse de bu rahatsızlıklar birçok hastalığın belirtisi olabiliyor. Uzmanlar yaptıkları araştırmalarda kalp krizinin en ölümcülünün sabahları yaşandığını belirtiyor. İşte sabah kalp krizine yol açabilen o hatalar...
EGZERSİZLER HAFİF BİR ŞEKİLDE YAPILMALI
Sabahları sakın yapmayın! Kalp krizi riskini 5 kat artırıyor
Esnek bir çalışma programına sahip olanların da öğleden sonra egzersiz yapmaları veya sabahları hafif egzersizlere başlamaları önerilir. Yüksek yoğunluklu egzersiz, dolaşım pahasına ani kalp durması veya ölüm riskini akut şekilde artırabilir. Cleveland Clinic, "Kronik doğa sporları eğitimi ve dayanıklılık etkinliklerinde yarışmak kalp hasarına ve ritim bozukluklarına yol açabilir" diyor.
Son Güncellenme: 2023.03.10 08:58
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
