Sabahları dinç uyanmak için ipuçları
Sabahları yorgun, halsiz, üzgün ve keyifsiz olarak mı uyanıyorsunuz? Bu problemi çözmenin bazı püf noktaları var. İşte, sabah dinç uyanmanın 10 yolu...
10) Uykunuz gelmediği zamanlarda yatakta uykuyu beklemek yerine kalkıp az bir ışıkta kitap okuyun, müzik dinleyin. Televizyon izlerseniz programın içeriğine göre planladığınızdan daha fazla televizyon karşısında kalmak zorunda kalabilirsiniz.
Eklenme: 2024.01.31 08:08Son Güncellenme: 2024.01.31 08:23
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
