Regl ağrısını hafifletecek 8 yöntem
Çoğu kadın regl dönemlerindeki şiddetli ağrılardan şikayetçidir. Karın ve bazen belde oluşan ağrılar gündelik yaşamı da etkiler. İşte bu şiddetli regl ağrıları ile başa çıkmanızı sağlayacak ve ağrılarınızı azaltacak en etkili 8 yöntemi paylaşıyoruz!
4. Fetal pozisyon
Fetal pozisyonda yatmak regl ağrılarını hafifletmek için etkili bir yoldur. Bunun nedeni ise vücuttaki karın kaslarının gevşemesine ve ağrıyı hafifletmesinde yardımcı olduğu bilinmesidir. Kendi başına pek bir etki ettiğini hissedemezseniz sıcak su torbalarından yardım alarak fetal pozisyonda yatabilirsiniz.
Son Güncellenme: 2019.10.08 16:31
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
