Regl ağrısına iyi gelecek 5 öneri
Bazı kadınlar regl dönemini hafifçe atlatsa da bazıları ise şiddetli ağrılarla karşı karşıya kalır. İşte bu ağrılarla nasıl baş etmek için yapabilecekleriniz...
BESLENME ŞEKLİNİZE DİKKAT EDİN
Regl döneminde ağır ve yağlı gıdalardan uzak durmak size iyi gelecektir. Bu sebeple regl döneminde demir içeren besinleri daha fazla tüketmelisiniz.
Ayrıca yeşillikten zengin beslenen kadınların regl ağrılarının daha az olduğuna dair araştırmalar vardır.
Son Güncellenme: 2023.10.12 08:36
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
