Ramazan alışverişi yaparken bunlara dikkat!
Ramazan alışverişi yaparken nelere dikkat ediyorsunuz? Aslında bu ayda seçimlerimizi etkileyen birçok faktör var, özellikle tüm besin gruplarını sadece iki öğüne sığdırmaya çalışmak zor gelebilir. Oruç tutarken doğru beslenmek ve bunun için doğru bir alışveriş listesi oluşturmak çok önemlidir. İşte Ramazan alışverişi yaparken dikkat etmeniz gerekenler...
TAZE MEYVE SEBZE ALIN, FAZLA BEKLETMEYİN
İftar sonrası ara öğününüzde taze sebze meyveleriyle aldığınız besin değerlerini güçlendirin.
Mevsim meyve ve sebzelerini tercih edin.
Unutmayın, her mevsim meyvesi ve sebzesinin kendine özel faydaları var.
Son Güncellenme: 2022.04.06 12:20
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
