Pişerken kötü kokuyor ama faydası kokusunda!
Beyaz lahana içerdiği A, C, K vitaminleri sayesinde birçok hastalığa karşı vücudu korur. Hipertiroidi olanlara önerilmeyen beyaz lahananın faydaları neler? Beyaz lahana hangi hastalıklardan koruyor? Beyaz lahana turşusu tarifi de haberimizde...
TOK TUTUYOR, ZAYIFLAMAYA YARDIMCI OLUYOR
Lif açısından zengin olan beyaz lahana bu sayede uzun süre tok tutuyor. Kalorisi oldukça düşük olan beyaz lahana diyetler için oldukça uygun bir sebze. 100 gramında 24 kcal enerji var. Özellikle çiğ olarak tüketildiğinde diyete kalori getirisi daha az oluyor.
KANSERE KARŞI KORUYOR
Antioksidan kapasitesi yüksek bir sebze olan beyaz lahana, serbest radikallere karşı savaşıyor ve kansere karşı koruyor. Bağışıklığı baskılayan hastalıklar, karaciğer hastalıkları, diyabet ve obezite gibi hastalıklara karşı da koruma sağlıyor.
Son Güncellenme: 2024.04.09 11:37
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
