Pişerken kötü kokuyor ama faydası kokusunda!
Beyaz lahana içerdiği A, C, K vitaminleri sayesinde birçok hastalığa karşı vücudu korur. Hipertiroidi olanlara önerilmeyen beyaz lahananın faydaları neler? Beyaz lahana hangi hastalıklardan koruyor? Beyaz lahana turşusu tarifi de haberimizde...
SİNİRLERİ GÜÇLENDİRİYOR
Beyaz lahana tiamin, riboflavin ve niasin gibi B grubu vitamin içeriği de yüksek bir sebze. B grubu vitaminler özellikle sinir sistemi için son derece faydalı.Beyaz lahananın bağışıklık kuvvetlendirici özellikleri de var. 1 porsiyon kadar beyaz lahana yemeği ya da salatasını tükettiğinizde günlük B vitamini ihtiyacınızın yüzde 10'unu karşılayabilirsiniz.
Son Güncellenme: 2024.04.09 11:37
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
