Oruç tutmanın kalp sağlığına olumlu etkileri nelerdir?
Oruç ve kalp sağlığına ilişkin bilgilendirmelerde bulunan Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. İbrahim Baran, ''Birçok stabil kardiyak hasta, ilaç tedavisinin düzenlenmesi ve hekim kontrolü altında olmaları şartıyla sorunsuz olarak oruç tutabilmektedir" dedi.
"ORUÇ TUTMANIN KALP ÜZERİNE OLUMLU ETKİLERİ VARDIR"
İftar ve sahurda sindirimi uzun süren gıdaların seçilmesi gerektiğini ifade eden Baran, "Lifli, proteinden zengin ağırlıklı sebze ve meyveden oluşan öğünler uzun süreli (yaklaşık 8 saat) sindirime uğrarken, tokluk hissinin de uzun süreli olmasını sağlar. Aksine işlenmiş karbonhidrat içeren şekerli, unlu gıdalar ise kısa sürede sindirime uğrayacağından (yaklaşık 3 saat) kısa sürede açlık hissedilmesine neden olacaktır. Oruç tutmanın kalp üzerine olumlu etkileri vardır ve genel olarak stabil kalp hastalıkların seyrinde kötüleşmeye neden olmamaktadır. Birçok stabil kardiyak hasta, ilaç tedavisinin düzenlenmesi ve hekim kontrolü altında olmaları şartıyla sorunsuz olarak oruç tutabilmektedir" dedi.
KAYNAK: CNN TÜRK
Son Güncellenme: 2023.03.24 11:56
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
