Ömrünüze ömür katacak: Hasta eden genleri imha eden yöntem!
Günümüzde, genetik faktörlerin yaşam süresini etkilediği bilgisi yaygınlaşsa da sağlıklı bir yaşam tarzının bu riskleri nasıl dengeleyebileceği giderek daha fazla araştırılıyor. Son çalışmalar, genetik olarak daha kısa bir yaşam riskine sahip olsanız bile, sağlıklı yaşam alışkanlıkları edinerek yaşam sürenizi önemli ölçüde uzatabileceğinizi göstermektedir.
Sağlıklı bir yaşam tarzının ana unsurları arasında hiç sigara içmemek, düzenli fiziksel aktivite, yeterli uyku süresi ve sağlıklı beslenme yer alıyor.
Eklenme: 2024.05.03 08:47Son Güncellenme: 2024.05.03 08:57
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
