Ne zaman kahve içilmeli veya içilmemeli?
Sosyal medya kullanıcılarının, öğleden sonraki enerji düşüşlerini sabah ilk iş kahve içmeye bağlamasının ardından araştırmacılar, kafein alımını geciktirmenin artılarını ve eksilerini anlattı.
"UYUMADAN 6 SAAT ÖNCE İÇMEYİ BIRAKIN"
Grandner ve Lee, dinlendirici bir uyku için yatmadan en az altı saat önce kahve tüketimine son vermenizi tavsiye ediyor.
Kaynak: NTV
Son Güncellenme: 2024.05.30 15:31
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
