Kurban Bayramı'nda beslenmeye nasıl dikkat edilir?
Kurban Bayramı'na artık sayılı günler kala, bayramda beslenmenin nasıl olması gerektiğine yönelik araştırmalar hız kazandı.
3. Sıvı alımına dikkat
Su içmek:
Gün içinde yeterli miktarda su tüketin. Yetişkin bir bireyin günde en az 2-2.5 litre su içmesi önerilir.
Şekerli içeceklerden kaçının:
Şekerli ve gazlı içecekler yerine su, maden suyu veya taze sıkılmış meyve suları tercih edin.
Son Güncellenme: 2024.05.23 14:43
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
