Kolesterolü kısa sürede düşürüyor!
Brokoli, lahana, karalahana, karnabahar ve Brüksel lahanası ile akraba olan turpgillerden bir sebzedir. Brokoli, beslenme dünyasında süper besin olarak adlandırılıyor. İşte brokolinin sağlığa faydaları...
KARBONHİDRATBrokolinin karbonhidrat içeriği esas olarak lif ve şekerden oluşur. Fruktoz, glikoz ve sakaroz gibi şekerler ve az miktarda laktoz ve maltoz içerir. Ancak karbonhidrat içeriğinin toplam değeri çok düşüktür, 1 porsiyon brokoli sadece 3,5 gr sindirilebilir karbonhidrat içerir.
Son Güncellenme: 2023.04.06 08:57
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
