Kolajen üretimini artıran 9 muhteşem besin
Cilde ışıltı, pürüzsüzlük, nem ve esneklik kazandırıyor... Saç köklerini güçlendirerek saçların sağlıklı ve gür olmasını sağlıyor... Diş ve tırnakları besliyor... Kornea tabakasını güçlendirerek pek çok göz hastalıklarının gelişme riskini azaltıyor... Damarlarda kan dolaşımının hızlanmasını sağlarken, atardamarlarda tehlikeli plak oluşma riskini düşürüyor... Bir diğer önemli görevi, eklem dejenerasyonlarını ve ağrılarını hafifletmek, eklemleri onarmak... Sağlığımız ve güzelliğimiz üzerinde böylesine önemli faydaları sağlayan proteinin adı; kolajen!
Kemik suyu
Kemik suyu içerdiği glisin, prolin ve arjinin gibi önemli amino asit içeriğiyle mükemmel bir kolajen kaynağı. Beslenme rutininize zaman zaman kemik suyu eklemeniz, vücudunuzda azalan kolajeni yerine koymak için ideal. Ancak rutinde kemik suyu tüketimi kan kolesterol düzeylerini arttırabileceği için kalp-damar hastalığı veya kolesterol yüksekliğiyle ilişkili herhangi bir hastalığınız varsa kemik suyu tüketiminden kaçınmanız çok önemli.
Son Güncellenme: 2019.11.26 12:48
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
