Kilo vermek isteyenler dikkat!
Aralıklı oruçla, günün belirli saatlerinde aç kalarak kilo vermek vücudun toksinlerden arınarak dinç kalmasını sağlamak mümkün.
KİLO VERMEYE YARDIMCI OLABİLİR
Aralıklı oruç diyetinin faydalarına değinen Uzm. Dyt. Bahadır, "Aralıklı oruç gün boyunca kalori alımını kısıtlayarak kilo verme konusunda yardımcı olabilir. Aralıklı oruç vücudu bazı zamanlarda dinlenmeye alıp toksik öğelerin atılmasını sağlar. Vücudun kendini daha kolay onarmasını sağlar. Sindirim sistemi başta olmak üzere vücutta genel dinlenme sağlar. Vücudun yağ metabolizmasını dengeler. Kolesterol seviyelerini düşürmede etkisi olduğu çalışmalarda görülmüştür. Kilo koruma evresinde de tercih edilebilir" ifadelerini kullandı.
Son Güncellenme: 2023.01.05 09:42
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
