Kereviz suyunun faydaları
Kereviz vitamin ve minerallerle doludur, sağlığa inanılmaz katkılar sunar. Kereviz suyu, diğer meyve sularının aksine yoğun şeker ve kalori içermez. 1 bardak kereviz suyunda 1 orta boy havuçtan daha az şeker ve kalori bulunur. Kereviz suyunu yemek yerine koymayın ancak ondan doğru şekilde faydalanmayı da ihmal etmeyin! İşte sabahları 1 bardak kereviz suyu içince vücutta meydana gelen değişimler...
6-Folat bakımından zengindir
Folat B grubu vitaminlerden biridir ve kemik iliğindeki kırmızı ve beyaz kan hücreleri için önemli bir elementtir. Ayrıca karbonhidratları enerjiye dönüştürmede, proteini parçalamada ve DNA üretmede önemli bir rol oynar. Sadece 1 bardak kereviz suyu 145 mikrogram folat içerir, bu da erkekler ve kadınlar için önerilen miktarın yüzde 36'sından, hamile ve emziren kadınlar için de yüzde 29'undan fazladır.
Son Güncellenme: 2020.03.04 17:47
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
