Kas yapan 8 besin
Yumurtalar vücudun protein ihtiyacını karşılar. Ayrıca kas oluşumuna da etkisi oldukça fazladır. Her yumurta yaklaşık 7-8 gram protein içerir. Üstelik yumurtanın sarısında bulunan B12 vitamini yağ yakmaya yardımcı olur.
Son Güncellenme: 2015.12.22 10:52
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
