Kansız ve vitaminsizseniz nelere dikkat etmelisiniz
Kan değerleriniz düşükse ve vitaminlerinizde eksik veya fazlalık varsa bu durumda ne yapmanız gerektiğini sizin için derledik.
Yeme içmenize dikkat etmelisiniz vücudu içerden sağlıklı yöntemlerle beslemek gerekir.
-Günde bir tane sebze yemeği ya da bol yeşillikli salata tüketmeye özen gösterin.
-Güne bir bardak yeşil çay veya ılık limonlu su ile başlayın.
-Kahve, çay ve kola gibi içecekleri fazla tüketmemeye özen gösterin.
-Yeme içme düzeni oluşturup öğünlerinizi atlamayınız.
Son Güncellenme: 2023.12.18 11:06
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
