Hurmanın faydaları
Hurmanın lif oranı çok yüksektir. 100 gram hurma yaklaşık 3,5 gram lif içeriyor. Lifi yüksek demek mide bağırsakta sünger etkisi gösteren demektir. Bu durumda hurma midede sünger gibi şişip yer kaplayacağı için aynı zamanda da tokluk hissini oluşturacaktır.
Hurma, kalbin sağlıklı bir şekilde çalışmasında önemli bir rol oynuyor. İçerdiği zengin potasyum minerali sayesinde kan basıncını dengeleyerek kalp ritmini düzenliyor. Hurma, damar tıkanıklığına sebep olan durumları ortadan kaldırarak kalp sağlığını en iyi şekilde koruyor.
Eklenme: 2020.04.24 11:50Son Güncellenme: 2020.04.24 11:58
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
