Histamin alerjisi nedir?
Bağışıklık sistemimizde yer alan histamin yüksekliği ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir. Peki, histamin intoleransı nedir ve nasıl belirtiler gösterir?
Histamin yüksekliği yaşayan kişilerin tüketmesi gereken yiyecek ve içecekler ise şöyledir:
Taze et
Kinoa ve pirinç gibi glütensiz tahıllar
Hindistan cevizi sütü ve badem sütü
Patlıcan ve ıspanak dışındaki taze sebzeler
Zeytin ve zeytinyağı
Kaynak: Ntv
Son Güncellenme: 2023.08.22 10:55
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
