Her gün 2 yumurta yersek ne olur? İşte etkileri sizi çok şaşırtacak!
Yüksek besin değerine sahip olan yumurta, özellikle kahvaltı sofralarının olmazsa olmazlarından biridir. İçerdiği zengin amino asitler sayesinde, haşlanmış yumurta vücudun ihtiyaç duyduğu besin maddelerini sunar. Aynı zamanda folik asit, demir, çinko, fosfor ve protein açısından da oldukça zengindir. Peki, günde 2 yumurta yersek ne olur?
Bunların dışında, yumurta kabuğu tozu bitkilerin büyüme ve gelişimini desteklemek için kullanılır. Bir yumurta kabuğunun yarısında bulunan yaklaşık 2.5 gram kalsiyum, yetişkin bir bireyin günlük kalsiyum ihtiyacını karşılamaya yönelik önemli bir kaynaktır.
Eklenme: 2024.01.05 10:23Son Güncellenme: 2024.01.05 10:26
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
