Her gün 2 yumurta yersek ne olur? İşte etkileri sizi çok şaşırtacak!
Yüksek besin değerine sahip olan yumurta, özellikle kahvaltı sofralarının olmazsa olmazlarından biridir. İçerdiği zengin amino asitler sayesinde, haşlanmış yumurta vücudun ihtiyaç duyduğu besin maddelerini sunar. Aynı zamanda folik asit, demir, çinko, fosfor ve protein açısından da oldukça zengindir. Peki, günde 2 yumurta yersek ne olur?
KABUĞU BİLE FAYDALI!
Yumurtanın dışını kaplayan sert ve beyaz kabuk, büyük ölçüde kalsiyum karbonattan oluşur. Geriye kalan küçük bir kısmında ise çeşitli mineraller ve proteinler bulunur. Yumurta kabukları genelde fırınlanır ve sonrasında öğütülerek doğal bir kalsiyum takviyesi olarak kullanılabilir.
Son Güncellenme: 2024.01.05 10:26
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
