Hamilelik yogasının 10 faydası
Gebelik dönemini daha rahat geçirmeyi ve bedeni doğuma hazırlamayı amaçlayan hamilelik yogası, anne adayının fiziksel ve zihinsel olarak güçlenmesini sağlayıp solunum kapasitesini artırıyor. İ
HAFTADA KAÇ GÜN HAMİLE YOGASI YAPILIR?
Yoga uzmanları, haftada en az iki ders yapılmasını öneriyor. Böylece yoganın etkileri bedende çok daha net bir şekilde hissediliyor. Haftada 2 gün, 60 dakikalık hamile yogası öneriliyor.
Son Güncellenme: 2022.12.15 15:44
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
