Gün içerisinde zinde kalmanın yolları
Erken kalkınca günün ilerleyen saatlerinde çoğumuzun enerjisi düşüyor ve uykusu geliyor. Peki gün boyu nasıl enerjik ve canlı oluruz?
Kahve çoğumuzun vazgeçilmezi ve uykumuzu kaçıracak içeceklerden en ön planda olanı. Uyandıktan 3-4 saat sonra kahve içmek gelen uykunuzu kaçırmaya yarayacaktır. Kahve oranını fazla kaçırmayın ki gece rahat bir uyku uyuyabilin.
Eklenme: 2023.10.31 09:39Son Güncellenme: 2023.10.31 10:09
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
