Güçlü ve uzun tırnaklar için en iyi tırnak uzatma rehberi!
Tırnak uzatma, kadınların narin ve güzel görünen ellere sahip olmasının bir yoludur. Tırnaklar her gün milimetrik ölçülerde gün be gün uzamaya devam eder ancak belirli bir süre sonra güçsüzleşerek kırılırlar. Peki doğal, güçlü, uzun ve kırılmayan tırnaklar için neler yapılabilir. İşte Posta.com.tr okurları için en iyi tırnak uzatma rehberi
Kırılgan tırnakları olan 35 kişide yapılan bir araştırma, altı hafta ila yedi ay boyunca günde 2,5 mg biyotin alımının, katılımcıların %63'ünde semptomları iyileştirdiğini buldu
E vitamini tırnağı hızlı bir şekilde uzatır. E vitamini ve faydalı yağ asitleri bakımından çok zengin olan fındık, ceviz, badem gibi kuruyemişlerden her gün bir miktar tüketerek, tırnaklarınızın hızlı uzamasına fayda sağlayabilirsiniz.
Omega 3 yağ asitleri tırnaklarınız için gereklidir. Chia tohumu, keten tohumu ve balık ve keten tohumu tercih edilebilir. Ayrıca sık sık balık tüketmeye başlayabilirsiniz. Somon, alabalık, uskumru, ton balığı Omega 3 bakımından zengindir.
Her gün birkaç defa badem yağı ya da zeytinyağı içeren bir el kremiyle ellerinizi ve tırnak çevrenizi nemlendirin.
Ellerinizin her tür deterjanla temasını kesin. Eldiven kullanmaya başlayın.
Aseton içermeyen besleyici oje çıkarıcıları tercih etmeye başlayın.
Tırnaklarınızı 2 günde bir defa biraz törpüleyin. Bu tırnaklarınızın daha kalın uzamasına destek olur.
Tırnaklarınızı törpülerken kenarlarından çok içeri girip tırnağın doğal şekline müdahale etmeyin, bu tırnağınızı küstürebilir ve daha yavaş uzamasına neden olabilir.
Son Güncellenme: 2022.12.01 10:01
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
