Grip ihtimalini yüzde 1'e indiren 6 alışkanlık!
Havaların soğuması gribal enfeksiyon riskini arttırdı. Gribe yakalanmamak için ise dengeli ve düzenli beslenmek gerekiyor. Peki gribe kaşı süper önlemler neler?
Gripten korunmak için günde en az 2 litre su tüketmelisiniz. Masa başında çalışıyorsanız, yanı başınızda rahatlıkla görebileceğiniz bir yere 1-2 litre su koymanızda fayda var. Böylelikle her görüşünüzde size su içmenizi hatırlatır. İdrar ve dışkı, vücutta oluşan veya dışardan alınan toksinleri atmanın tek yolu olduğu için bol su kabızlığı da önleyerek bağırsak sisteminizin temizliğini de kolaylaştıracaktır.
Son Güncellenme: 2023.10.20 09:35
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
