Gözlere iyi gelen vitamin, mineral ve antioksidan depoları
Çevresel faktörler ve yoğun iş hayatı içerisinde çok fazla önem verilmeyen düzenli ve dengeli beslenme göz sağlığı için de tehdit oluşturuyor. Sağlıklı ve dengeli beslenmenin vücut direnci kadar göz sağlığını da yakından ilgilendirdiğini söyleyen Göz Hastalıkları Uzmanı Op. Dr. Şeyda Atabay, gözlere iyi gelen bazı besinler açıkladı.
PORTAKAL VE DİĞER C VİTAMİNİ KAYNAKLARI
Portakal, çilek, kivi gibi C vitamini içeren meyveler ve sebzeler, gözlerdeki bağ dokusunu güçlendirebilir ve katarakt oluşumunu önler.
Son Güncellenme: 2024.02.15 10:57
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
